Somatyzacja czyli połączenie umysł-ciało

Co to jest somatyzajca?

Wyjaśnienie połączenia umysł-ciało

Wszyscy przez cały czas doświadczają połączenia ciało-umysł. Połączenie ciała i umysłu to komunikacja między mózgiem a ciałem. Obejmuje rdzeń kręgowy oraz przekaźniki elektryczne i chemiczne (takie jak neuroprzekaźniki i hormony).

Ten system komunikacji jest odpowiedzialny za pobieranie informacji za pomocą naszego ciała (np. Oczu, uszu, nosa i skóry). Następnie przekazywanie tych informacji do naszego mózgu i wysyłanie ważnych wiadomości do wszystkich części ciała w celu podjęcia działania. Ten system umożliwia mózgowi wysyłanie sygnałów do naszych ciał, takich jak poruszanie palcami, uświadomienie sobie, że jesteśmy głodni, odskakujemy od niebezpieczeństwa.

Połączenie ciało-umysł jest automatyczne i mimowolne.

Kiedy czujemy, że jesteśmy w niebezpieczeństwie, wyzwala się bardzo silna reakcja fizyczna. Może się to zdarzyć, gdy boimy się i istnieje duże niebezpieczeństwo. Może się również zdarzyć, gdy czujemy się przestraszeni lub zestresowani, a „niebezpieczeństwo” nie zagraża życiu.

Układ nerwowy składa się z dwóch głównych części:

  • układ współczujący
  • układ przywspółczulny

Te dwa systemy zawsze działają w równowadze. Współczulny układ nerwowy jest jak pedał gazu w samochodzie – każe ciału ruszyć. Z drugiej strony przywspółczulny układ nerwowy przypomina hamulce w samochodzie – każe ciału się uspokoić. Reakcja walki-ucieczki lub spowolnienia jest współczulnym układem nerwowym, który wydaje alarm.

Reakcja organizmu na ucieczkę zaczyna się od wyczucia sygnału przez uszy, oczy i nos. Twój mózg rozważa nadchodzące informacje i decyduje, że istnieje niebezpieczeństwo i co należy zrobić.

Następnie twój mózg wysyła sygnały do ​​twojego ciała, używając sygnałów elektrycznych i chemicznych. Sygnały te każą ciału zachować czujność i być gotowym do szybkiego działania. Na przykład twoje serce bije szybciej, mięśnie napinają się, źrenice rozszerzają się, a żołądek zwalnia, aby przygotować się do działania.

Pomaga to przetrwać niebezpieczeństwo przez walkę lub ucieczkę. Wszystkie te reakcje fizyczne zachodzą szybko i nawet ty o tym nie wiesz. Później, gdy niebezpieczeństwo zniknie, twój układ przywspółczulny uruchamia się i każe ciału się uspokoić.

Ważne jest, aby pamiętać, że te fizyczne objawy „walki lub ucieczki” nie są niebezpieczne, ale mogą być bardzo silne.

Wyjaśnienie somatyzacji

Wszystkie emocje mają część fizyczną. Na przykład, płaczemy, gdy jesteśmy smutni i oddychamy szybciej, gdy się boimy. Soma to greckie słowo oznaczające ciało. Somatyzacja to słowo, którego używamy do wyrażania stresu i emocji przez ciało. W rzeczywistości do 12% wizyt lekarskich dotyczy objawów somatycznych. Objawy somatyczne są bardzo realne. Każdy doświadcza somatyzacji, ale dla niektórych osób przeszkadza w codziennym życiu i wymaga leczenia.

Jak przebiega somatyzacja?

Somatizacja następuje poprzez połączenie ciała umysłu. Istnieje kilka sposobów rozpoczęcia somatyzacji.

Może się zdarzyć samodzielnie. Emocje i stres mogą powodować objawy fizyczne. Na przykład Tomek jest dobrze prosperującym i odpowiedzialnym nastolatkiem, który ma małą i bliską grupę przyjaciół. Niedawno rozpoczął szkołę średnią i został umieszczony w klasie dla uczniów o wysokich umiejętnościach. W październiku Tomek zaczął mieć omdlenia; osunął się na biurko lub upadł na ziemię. Te epizody zdarzały się kilka razy miesięcznie. Po dokładnym badaniu medycznym u Tomka zdiagnozowano zespół objawów somatycznych.

Somatizacja może sprawić, że stan zdrowia będzie silniejszy lub bardziej intensywny. Emocje i stres mogą nasilać objawy choroby. Na przykład u Kamila kilka lat temu zdiagnozowano wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalną chorobę jelit. Przeszedł wiele zabiegów w szpitalu. Kamil i jego rodzice zauważają, że gdy doświadcza niepokoju lub stresu, na przykład podczas kłotni z rodzicami lub pracując nad dużym projektem szkolnym, objawy żołądkowo-jelitowe nasilają się.

Czasami choroba medyczna może powodować niepokój co następnie prowadzi do objawów somatycznych. Na przykład Daniel jest atletycznym nastolatkiem, który gra piłkę nożną i ma nadzieję, że w przyszłości będzie członkiem drużyny uniwersyteckiej. Podczas sezonu piłkarskiego Daniel doznał wstrząsu mózgu. W rezultacie miał bóle głowy, problemy z koncentracją, zmęczenie i wrażliwość na światło. Opuścił miesiąc szkoły i grał ze swoją drużyną w piłkę nożną. Objawy ustąpiły, ale podczas przerwy wiosennej powróciły bóle głowy. Daniel nie był w stanie ponownie dołączyć do zespołu do końca sezonu. Danielowi zdiagnozowano wstrząs mózgu, który ustąpił, a następiło zaburzenie objawu somatycznego.

Ten związek między emocjami a objawami fizycznymi nazywa się połączeniem umysł-ciało.

Diagnoza somatyzacji

Istnieją dwa główne typy zaburzeń opisujących somatyzację:

  1. Zespół objawów somatycznych. Dzieci i młodzież z tym zaburzeniem mogą mieć objawy takie jak:
    • ból brzucha
    • bół głowy
    • zmęczenie
    • nudności
    • chroniczny ból
  2. Zaburzenie konwersji. Dzieci i młodzież z tym zaburzeniem mogą mieć objawy neurologiczne, takie jak:
    • osłabienie
    • zawroty głowy lub omdlenia
    • nieprawidłowe ruchy (które mogą wyglądać jak napady padaczkowe)
    • problemy z mową
    • mrowienie lub drętwienie
    • utrata pamięci

Często ludzie mogą mieć „element somatyzacji”, gdy są pod wpływem silnych emocji lub stan chorobowy. Oznacza to, że mogą mieć chorobę taką jak migreny, ale stres i pewne emocje powodują, że objawy stają się bardziej intensywne lub częstsze.

Rodzicom może być trudno usłyszeć, że fizyczny objaw ich dziecka lub młodzieży jest związany z somatyzacją. Mogą się martwić, że pracownicy służby zdrowia myślą, że „wszystko jest w głowie dziecka”, że dziecko „udaje” lub że „nic nie możemy zrobić”. Mogą czuć się samotni, sfrustrowani i źle zrozumiani.

Co można zrobić?

Ważne jest, aby lekarz sprawdził każdy nowy objaw fizyczny pod kątem obrażeń, infekcji, uszkodzenia tkanek lub stanu zapalnego. Kiedy objaw związany jest z somatyzacją, ważne jest również, aby rozpocząć leczenie somatyzacji. Dzięki temu można uniknąć niepotrzebnych testów lub zabiegów, które mogą powodować działania niepożądane i problemy.

Nazywamy to „chodzeniem dwiema ścieżkami”, aby podążać ścieżką leczenia połączenia umysł-ciało i w razie potrzeby kontynuować ścieżkę medyczną.

Istnieją bardzo dobre i skuteczne metody leczenia somatyzacji. Zabiegi nie są takie same dla wszystkich. Najlepsze leczenie wymaga zespołu, który rozumie emocjonalny i fizyczny wpływ objawów danej osoby.

Członkowie zespołu mogą obejmować:

  • lekarze rodzinni, pediatrzy lub inni specjaliści medyczni
  • terapeuci, psychologowie lub doradcy
  • psychiatrzy
  • pielęgniarki
  • fizjoterapeuci
  • terapeutów zajęciowych
  • pracownicy socjalni
  • dietetycy
  • masażyści, akupunkturzyści

Zwykle każdy członek zespołu zapewnia inną część leczenia. Ilość czasu, jaką każdy członek spędza z dzieckiem lub młodzieżą, będzie zależeć od etapu i ukierunkowania leczenia. Zespół współpracuje z dzieckiem i rodziną, aby zdecydować, jakie leczenie zapewnić we właściwym czasie członek zespołu.

Leczenie ma wiele celów i może obejmować:

  • strategie ciało-umysł
  • leki
  • terapia i doradztwo
  • fizjoterapia i rehabilitacja

Leczenie pomaga dziecku lub młodzieży nauczyć się radzić sobie z objawami fizycznymi i wrócić do dobrego samopoczucia. Dzieci uczą się rozpoznawać, co powoduje stres, jak reaguje ich ciało i jak sobie z tym radzić. Rodziny mogą nauczyć się, jak zapobiegać zaburzaniu życia przez somatyzację. Zespół współpracuje również z dzieckiem i rodziną, aby pomóc w takich sprawach, jak powrót do szkoły, zajęcia i kontakt z przyjaciółmi w jak największym stopniu.

Czy dzieci z tymi zaburzeniami czują się lepiej?

Tak! Wiele objawów spowodowanych przez somatyzację ustępuje samoistnie. Jeśli objawy te utrzymują się dłużej niż kilka tygodni lub miesięcy, mogą wymagać bardziej aktywnego leczenia. Podczas leczenia niektóre dzieci są wolne od objawów. Inni mogą mieć objawy przez pewien czas, ale będą mogli lepiej funkcjonować w życiu codziennym. Wielu młodych ludzi twierdzi, że ta podróż pomogła im wiele dowiedzieć się o sobie i opracować dobre strategie radzenia sobie ze stresem oraz narzędzia do życia.

Od czego zacząć?

Zacznij od rozmowy z lekarzem rodzinnym, pediatrą lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat opcji wsparcia i leczenia w BC, odwiedź sekcję Znajdź pomoc na naszej stronie.